川旅新闻网讯（通讯员 申媛 兰宇 摄影报道）助力学生们提升学习能力与丰富实践经验，激励大家踊跃参与科研与竞赛，培养全面发展的优秀人才。12 月15 日 19:00，外国语学院于第一教学楼 B402 开展圆桌对话活动第四期：优秀与你面对面。活动面向外国语学院全体同学，邀请了“国家奖学金”获得者汤钰婷、“川旅好青年”李小璐、“国家励志奖学金”获得者冯诗媛进行经验分享，分享内容涉及学习、竞赛、科研等多个方面。

活动伊始，汤钰婷以“空山逢春花又开，新光再照赴山海”开篇，分别从学习、竞赛、科研三个方面进行分享：她指出时间规划和课堂学习是取得高分的重要法宝；还为同学们分享了一些重要竞赛以及获奖心得；并且为同学们讲解了从科研开始到撰写论文历程中的实用方法。同时汤钰婷强调，无论做什么都不要随波逐流，要保持自己的节奏。

紧接着，李小璐重点围绕竞赛展开分享。她以自身竞赛经历为例，为同学们列举了众多寻找竞赛的资源以及备赛中的心态调整措施。李小璐强调时间管理至关重要，为此分享了一些小妙招，助力同学们实现高效时间管理。她还提出，同学们要通过寻找内驱力、抓住机会，以达成学习、竞赛和社会实践的三者平衡。

随后，冯诗媛以即将到来的期末考试为切入口，为同学们分享高效备战期末考试的经验。她的分享主要分为复习和考试两个阶段：复习时要提前做好规划，合理安排时间并及时调整复习计划，进行高效复习；考试时要学会应对考试压力，沉着作答，以高效正确的答题技巧应试。此外，冯诗媛还提出要回顾学期学习，查找不足，总结经验，为未来学习打下坚实基础。

在互动环节，同学们积极提出自己在学习过程中遇到的问题，如怎么平衡课程学习与社会实践，怎样拥有强大的内驱力、如何保持计划的连贯性等。三位优秀在校学生针对这些问题给予了详细的解答，并分享了自己的学习经验与方法。  

此次活动不仅为同学们提供了宝贵的学习经验与指导，更激发了他们参与科研和竞赛的热情，为他们未来的学习探索和职业发展奠定了坚实的基础。同学们纷纷表示受益匪浅，将把所学所得应用到未来的学习与实践中，努力成为更加优秀的自己。

审稿人：冉秀霞